De innerlijke criticus

Ken je de innerlijke criticus? Het is dat kritische en vervelende stemmetje dat in je hoofd zit en je te pas en te onpas komt lastigvallen. Iedereen heeft er zo eentje, maar omdat het heel de tijd aanwezig is, valt het niet meer zo op. Je kan het vergelijken met een soort geruis dat met je meeloopt zonder bewust gehoord te worden.

Je innerlijke criticus kan je soms zeggen dat je: * waardeloos bent

* te dik bent

* het toch niet kan * niet goed genoeg bent * niet veel waard bent * een dom antwoord hebt gegeven * jezelf schuldig moet voelen * er echt oud begint uit te zien * slecht bezig bent

Herken je hem? Het is dus de stem die je bekritiseert en op een minachtende manier tegen je praat. Zo kan je een hele dag bezig zijn zonder het echt op te merken, en het geeft je niet bepaald een goed gevoel.

Je bent ermee opgegroeid en je doet dit automatisch om jezelf schaamte en pijn te besparen, en hoe harder je tegen je innerlijke criticus ingaat, hoe luider hij lijkt te worden.