"Het InnerFlow traject is het meest waardevolle traject dat je kunt volgen als je op zoek bent naar rust, helderheid en innerlijke groei."
De inzichten en persoonlijke transformatie die je tijdens dit proces zult ervaren, zijn werkelijk levens veranderend en gaan veel verder dan de investering die je doet.
Herstel de verbinding met je ware zelf
en vind weer balans temidden van de intense veranderingen die hoogsensitiviteit of de (pre)menopauze met zich meebrengen.
Voel jij je soms helemaal uitgeput, vastgeroest of totaal overprikkelt?
...je bent niet alleen....
Misschien verlang je naar die diepe rust en harmonie in jezelf, vooral nu je lichaam en geest door de (pre)menopauze zoveel veranderingen doormaken. Misschien zoek je naar meer balans tussen de constante overprikkeling en het verlangen naar rust.
Je wil eigenlijk gewoon jezelf zijn, zonder die constante druk van buitenaf!
...ik begrijp je, want ik herken het helemaal...
Ik weet hoe het voelt om je overgevoeligheid weg te stoppen omdat je denkt dat het niet past in een wereld die zo veel van je vraagt. Ik begrijp de overprikkeling die plots toeslaat en hoe overweldigend het kan zijn als je je energie niet goed kunt beschermen. Die momenten waarop je het liefst wil verdwijnen naar een stille plek, ver weg van alle chaos en verwachtingen.
...ik ken ze maar al te goed...
En dan die stem in je hoofd, die je vertelt dat je “gewoon door moet gaan,” ook al schreeuwt je lichaam om rust. Het gevoel dat je emoties te groot zijn, te intens, en dat je ze moet onderdrukken omdat niemand het toch begrijpt. Maar weet je, je hoeft jezelf niet te verstoppen. Je hoeft je niet aan te passen of te vechten tegen wie je bent.
Je mag jezelf echt volledig te omarmen zoals je werkelijk bent – met je hoogsensitiviteit, je overgang, je emoties – om de rust en kracht te vinden die zo intens mooi kan zijn en al heel je leven in jou verborgen ligt.
Stel je eens even voor, gewoonweg voorstellen...
...dat je een moment ervaart waarin je diepe rust en kalmte voelt door meer tijd te schenken aan jezelf.
...dat je een moment ervaart waarbij je in alle rust en puurheid kan genieten van de kleine dingen om je heen.
...dat je je hoofd kan leegmaken, zonder zorgen, en je volledig je vrije en unieke zelf kunt zijn.
...dat je volledig jezelf kan en mag zijn, ongeacht de mening of het onbegrip van de ander.
...dat je je eigen keuzes kan maken en daardoor minder moet, en je trouw kan blijven aan wat je zelf graag wil!
​
Geloof erin dat dit allemaal kan!
Je moet gewoon weten hoe...en daar heb je soms een wegwijzer voor nodig.
​
Het InnerFlow traject helpt je om je eigen grenzen te stellen, overprikkeling te verminderen en de rust in jezelf terug te vinden, zodat je met meer kracht en helderheid door deze uitdagende fase van je leven kunt navigeren.
"Wat een ervaring! Door het InnerFlow Traject ben ik me veel bewuster geworden om de dagelijkse ervaringen dieper te beleven. Het is een proces waar ik nog steeds veel uit kan leren en aan moet werken. Toch zou ik het iedereen aanraden. Ik pieker veel minder door de aangeleerde technieken en vind meer rust op momenten waar het normaal wat hectisch zou geweest zijn in men hoofd. Ik bekijk alvast eens wanneer ik nog eens een cursus InnerFlow kan doen. En dan weet ik nu al dat het zeker bij Danae zal zijn. Ze doet dit met zoveel passie en toewijding. Je leert enorm veel van haar. Topadressje om je vanbinnen helemaal te vernieuwen! Aan te bevelen: Ja"
Lin Van Puijm - volgde een individueel traject
Waarom zou je voor een InnerFlow traject kiezen?
Omdat we vaak in de complexe dans van het leven, onszelf verstrikt voelen in een wervelwind van gedachten. Onze geest draait overuren, analyseert en beoordeelt constant.
*Het is als een doolhof van onzekerheid, waar elke gedachte nieuwe twijfels zaait en elke beslissing overschaduwd wordt door angst.
*Deze stroom van gedachten kan ons vervreemden van wie we werkelijk zijn.
*We raken het contact kwijt met onze eigen stem te midden van het geroezemoes van meningen en verwachtingen.
*De zoektocht naar onszelf wordt bemoeilijkt door veronderstellingen en aannames die onze gedachten invullen.
Maar te midden van deze chaos schuilt de mogelijkheid om onze ware kracht te (her)ontdekken. Door de cyclus van overdenken te doorbreken kan je weer vol vertrouwen je ware potentieel omarmen, waardoor je je eigen stem weer kan laten klinken, bevrijd van de ketenen van twijfel en oordeel.
​
Door het InnerFlow traject te volgen leer je om bewust te worden van deze neerwaartse spiraal en actief stappen te ondernemen om uit de valkuil van overmatig denken en onzekerheid te ontsnappen. Het gaat erom weer verbinding te maken met je innerlijke waarden
en te leren vertrouwen op je eigen intuïtie. Door bewust aandacht te besteden aan je gedachten en deze te sturen naar positieve en constructieve richtingen, kan je langzaam maar zeker de controle terugnemen over je innerlijke landschap en zijn wie je werkelijk wil zijn..
​
Het pad naar het (her)ontdekken van je eigen persoonlijkheid
en het overwinnen van onzekerheid is wellicht niet eenvoudig,
maar het is zeker de moeite waard.
Het begint met het cultiveren van zelfliefde,
het omarmen van imperfecties en het loslaten van het constante oordeel.
Alleen dan kunnen we onze gedachten bevrijden en ruimte creëren voor groei,
authenticiteit en het vinden van vreugde in de reis van zelfontdekking.
​​
"Mindfulness was voor mij iets onbekends. Ik kende het wel van "horen zeggen" maar ik wist totaal niet wat te verwachten. Ik schreef me in voor het InnerFlow traject, niet wetende wat er op me af zou komen. Ik heb tijdens deze sessies geleerd hoe ik rust kan vinden in het gejaag van elke dag. Ik leerde om te genieten van een kopje koffie. Ik werd me bewust dat er zoveel meer is het alledaags om ons heen, als we er maar de tijd voor nemen om het te zien. Dana is iemand met heel veel passie, iemand die je laat "voelen". Het is zeker aan te bevelen! Bedankt Dana, dat ik deel mocht uitmaken van jouw groep."
Anja Van Dyck - volgde het InnerFlow traject
Maar wat is InnerFlow?
InnerFlow is gebaseerd op de basisprincipes van mindfulness, een meeslepende reis naar het huidige moment, waar aandacht een kunst wordt zonder oordeel. In dit unieke NU, onthult zich een wereld van mogelijkheden die we vaak onopgemerkt voorbij laten gaan. Het overstijgt eenvoudige aandacht; het opent de deur naar genieten, gerichte focus, diepgaand plezier, en een scherp zicht op de kansen die het moment biedt.
InnerFlow gaat verder dan stressvermindering en het stoppen van het constante gepieker. Het is een transformerende reis die je leidt naar bewuste keuzes en weloverwogen beslissingen. Het fungeert als een kompas in de stormen van uitdagingen, onthult diepgewortelde denkpatronen en brengt je in contact met je emoties en lichaamssignalen.
Stap voor stap ontvouwt zich innerlijke rust, en in dat proces ontstaat een delicate balans tussen lichaam en geest. Het maakt je op een heel mooie en boeiende manier bewust van elk moment, elke emotie, en elke perceptie.
Het InnerFlow traject leert je niet alleen beter te omarmen wat je voelt, maar biedt ook de kracht om op tijd voor jezelf te zorgen, als een zachte stroom die je meeneemt naar een dieper begrip van zelfzorg en welzijn.
​
Spreekt InnerFlow je aan en voel je de kriebels om jezelf open te stellen voor de confrontatie naar jezelf toe naar meer rust en ontspanning in je hoofd?
​
Individueel of in groep.
"Met de juiste woorden, een zachte stem en heel veel overtuiging loodst Danaë iedereen die er voor open staat, naar ontspanning, zelfreflectie en een open geest in het leven. Ik zou het iedereen aanraden. Deze training is zeker aan te bevelen!"
Annie Vercruysse - volgde het mindfulness traject
"Een echte aanrader, dit traject! De enthousiaste manier waarop Danaë deze materie weet over te brengen, werkt inspirerend en tegelijk rustgevend. Ideaal om alles eens op een rijtje te zetten en de dingen op een andere manier te bekijken met haar hulp. Ze doet dit op een rustige manier, met een zachte stem. Ik heb veel bijgeleerd en blijf bijleren..."
Catherine Vogt - volgde een individueel traject
Plan samen met mij je startdatum
