RE-MINDFUL-ME
heet je van harte welkom!
Coaching voor innerlijke rust & balans
Hello,
ik ben Dana
Graag wil ik mezelf aan je voorstellen als bezielster van Re-Mindful-Me.
Ik heb persoonlijk mogen ervaren hoe overmatig in mijn hoofd zitten me ervan weerhield om puur te genieten van het leven. De tijd gleed aan me voorbij en voordat ik het wist, voelde ik me al jaren niet echt gelukkig meer en geleefd.
Hoewel ik geen moment van het leven wilde missen, van het ene gebeuren naar het andere huppelde alsof ieder nieuw moment belangrijker was dan het vorige...toch was ik er vaak niet echt bewust bij, ik was er wel fysiek maar mijn hoofd zat steeds ergens anders, steeds op pad, steeds verder vooruit.
Het zal pas rond mijn veertigste zijn dat ik me begon te realiseren dat ik mezelf voorbij aan het rennen was. Het werd me plots te veel, te druk, chaos in mijn hoofd, prikkels, spanningen, blokkades, verdriet, onmacht, frustraties...ik kwam het allemaal tegen, ik kon het tempo, de verwachtingen en de druk gewoon niet meer aan.
Ik ben op zoek gegaan naar een manier om meer rust te ervaren,
zowel in mijn lichaam als in mijn hoofd en heb dat gelukkig ook gevonden.
Ik heb geleerd om opnieuw bewuster in het leven te staan, mijn zintuigen de tijd te geven om te kunnen ervaren wat het werkelijk ervaart...want als je vertraagd en met bewuste nieuwsgierigheid observeert wat je kan zien, ruiken, proeven en voelen, dan ontdek je pas echt dat er zoveel moois valt te beleven in het moment zelf, en dat al deze pracht de kleine gelukjes creëren van het bestaan.
...bewuster en beter kijken om me heen,
voelen wat er werkelijk leeft,
diep binnenin mezelf en daarbuiten...
​
Door te leren vertragen en pauzeren wanneer ik voel dat ik weer te snel ga of wanneer het net iets te veel wordt, kan ik beter bepalen wanneer ik mijn gedachten laat gaan of wanneer ik bewust kan kiezen voor PUUR genieten. Dat heeft me weer in balans gebracht, waardevol en uniek. Ik sta positiever en krachtiger in het leven en vind het heerlijk om in observatiemodus te gaan, vanuit rust en ontspanning, en alles te omarmen zoals het komt.
...of het nu goed is of slecht,
het mag er allemaal zijn,
want het is er toch al...
​
...het is de manier hoe je ermee omgaat of hoe je er naar kijkt,
die bepaald hoe je het emotioneel en fysiek ervaart...
​
Deze persoonlijke ervaring heeft me geïnspireerd om Re-Mindful-Me op te richten en anderen te helpen bij het vinden van rust, ontspanning en het loslaten van negatieve gedachten-patronen. Ik geloof er echt in dat iedereen het vermogen heeft om weer in contact te komen met zichzelf en terug te leren genieten van de kleine dingen.
​
Op een subtiele manier reik ik graag de tools en technieken aan die je nodig hebt om je gedachten te leren loslaten, innerlijke rust te vinden en meer te genieten van het hier en nu.
​
Ik kijk ernaar uit om je te mogen ontvangen en te ondersteunen op jouw reis naar een leven vol genot, ontspanning en (h)eerlijk bewustzijn.
Met lieve groeten,
Dana
​
Creëer meer innerlijke vrijheid
door los te laten
Hoe heerlijk is het om alles wat je bezig houdt voor heel even los te kunnen laten. Hoe zalig voelt het om vanuit totale rust en ontspanning het leven toe te laten zoals het is. Genietend van de ruimte die er plots ontstaan als je even kan ontladen om dan weer fris en energiek het leven binnen te wandelen...
Om dat te kunnen ervaren is er tijd en ruimte nodig voor rust & ontspanning. De mogelijkheid om de focus te verleggen van buiten naar binnen toe en zo het hoofd een soort van leegte te gunnen. Deze stilte in je hoofd is de poort naar meer rust in je hoofd en daar wil ik jou graag in begeleiden en ondersteunen.
Ik neem je graag
stap voor stap mee op pad
naar meer innerlijke rust & ontspanning
"Met de juiste woorden, een zachte stem en heel veel overtuiging loodst Dana iedereen die er voor open staat, naar ontspanning, zelfreflectie en een open geest in het leven. Ik zou het iedereen aanraden."
Annie Vercruysse
​