Een Mindful ochtend moment



Ik daag je uit om 's morgens mindful een tas koffie of thee te drinken 🤗. Wie kan dit langer dan 20 tellen volhouden en bij dit moment blijven? Voor we het weten schieten we terug in ons hoofd, en steeds opnieuw gaat onze automatische piloot de bewust gemaakte stilte overnemen en vervaagt het zuivere moment zelf. We missen het overheerlijke en subtiele aroma, de diepgang van de verhitte en gemalen koffieboon of kruidenpallet, de warmte van deze ochtend-kop die je met je handen omhelst in stilte en de aanraking van jouw lippen aftastend naar een warme vloed, het krakende schuim die met schoonheid de toplaag vervuld, of het verkleuren van kruiden in zuiver water dat met overgave zijn eigenheid afgeeft, de smakenstroom die met elke slok haar weg naar binnen vindt en onverstoord de smaakpapillen doet trillen, het beeindigen van dat ene doorstromingsverhaal en op naar de volgende...


Dit benoem ik als een zuiver moment van genieten en innerlijke rust, en als je herkent wat ik schrijf dan begrijp je ook wat het werkelijk met je doet ❤


Ik daag je uit om het te proberen...en beschrijf gerust je ervaring hier neer 🍀

26 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Burn-Out